группа sudakonline на facebook вебкамеры судака
пошив штор в Судаке магазин Сладкоежка в Судаке

Наши контакты:

e-mail: zalis_studio@mail.ru

МТС Россия: +7(978)700-58-79

Youtube канал Залис

наша группа в контакте

   
пансионат Звездный
 
zadtr
JK crew aka hatelamers - cоздание web сайтов

 

 

создание сайтов, продвижение, оптимизация, сопровождение, администрирование, поддержка,
обслуживание и ремонт компьютеров

 

 

+7(978)257-01-77
   

Горячие новости

Администрация Судакского УЭГХ сообщает

Администрация Судакского УЭГХ сообщает

16.09.2020

Администрация Судакского УЭГХ сообщает, что с 7.00 23 сентября до 20.00 24 сентября Управление магистральных газопроводов ГУП РК «Черноморнефтегаз» планирует...

   
магазин Царство Ароматов в Новом Свете
 
Недвижимость в Судаке
1401 21
taxi
ocifrovka
qwerty
   
   
   
Четверг, 13 Август 2020 11:51

Безопасный отдых на пляже. Рекомендации

Автор Судакский инспекторский участок ФКУ «Центр ГИМС МЧС России по Республике Крым
Оцените материал
(0 голосов)

Последнее время в Крыму установилась жаркая солнечная погода. Необходимо помнить, что в таких условиях легко можно получить тепловой и солнечный удар. Применение простых правил профилактики позволят вам избежать данной неприятности.

Голову необходимо защитить  соломенной шляпой, панамой, другим лёгким головным убором или зонтом. Следует пользоваться солнцезащитными очками , так как интенсивное ультрафиолетовое излучение  может вызвать воспаление слизистой оболочки глаз.

Сейчас лучшее время для солнечных ванн с 07 до 11 часов и с 16 до 19 часов. Первые пару дней можно загорать не более 10 – 15 минут, постепенно увеличивая пребывание на солнце. Предел пребывания на солнце в такую погоду 50 – 60 минут. Не желательно оставаться на солнце сразу после купания, поскольку влага на теле усиливает эффект солнечных лучей. Необходимо вытереться полотенцем и уйти в тень на 10 – 15 минут.

Следите за своим самочувствием. Первые признаки  теплового и солнечного удара  - слабость, тошнота, покраснение кожи, головокружение и головная боль. Нужно немедленно уйти в тень, приложить к голове и шее что либо холодное и обратиться за медицинской помощью.

Надеемся эти простые рекомендации помогут вам избежать неприятностей со здоровьем.

Судакский инспекторский участок

ФКУ «Центр ГИМС МЧС России

по Республике Крым 

Прочитано 512 раз Последнее изменение Четверг, 13 Август 2020 11:56
   

Поиск на сайте  

   
   
   

Последние комментарии  

 
   

Администрация сайта:

Администрация сайта sudakonline.info
наша группа в facebook наша группа в одноклассниках наша группа в контакте
  • Адрес: Россия, Республика Крым, Судак
  • Тел. МТС Россия: +7 (978) 700-58-79
  • e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
  • Skype: zalis_studio
  • Яндекс кошелек: 4100 1567 3466 847
  • При использовании вебкамер ресурса https://sudakonline.info , гиперссылка обязательна
  • Все права на трансляции  веб -камер принадлежат ресурсу https://sudakonline.info гиперссылка на первоисточник https://sudakonline.info  обязательна .Все трансляции, размещенные на этом сайте являются интеллектуальной собственностью https://sudakonline.info . В случае использования данных, ссылка на владельца информации и Интернет-адрес обязательна в соответствии с законом "Об информации, информатизации и защите информации". В противном случае мы оставляем за собой право решать вопросы в установленном законодательством порядке.
   
© SudakOnline